Nutrición

Hábito 3/12 – Marzo; cinco al día

Tener buenos hábitos de vida y llevar una planificación alimentaria saludable es importante siempre, pero si queremos afrontar el día a día en el trabajo con energía, positividad y rendir al máximo, la alimentación es clave para conseguirlo.Dentro de la alimentación saludable le damos especial importancia al consumo de frutas y verduras, puesto que estos …

Hábito 3/12 – Marzo; cinco al día Leer más »

Empresas saludables; cuestión de familia

Cuando hacemos asesoramiento nutricional a los integrantes de una empresa nos encontramos con rasgos comunes en relación a sus hábitos de alimentación. A partir de la crisis del COVID19 pasamos más tiempo en casa. En muchas ocasiones teletrabajamos o tenemos a nuestros hijos “confinados” por algún caso positivo en su aula. En esta época, por …

Empresas saludables; cuestión de familia Leer más »

ritmo de vida

La importancia de la distribución de las comidas

Cuando hacemos asesoramiento nutricional a los integrantes de una empresa nos encontramos con rasgos comunes en relación a sus hábitos de alimentación. Uno de ellos es, sin duda, una irregularidad en la distribución de las comidas. Nuestra vida gira en torno a un reloj Los horarios, no son solo importantes en la alimentación, sino en …

La importancia de la distribución de las comidas Leer más »