Empresas saludables

ritmo de vida

La importancia de la distribución de las comidas

Cuando hacemos asesoramiento nutricional a los integrantes de una empresa nos encontramos con rasgos comunes en relación a sus hábitos de alimentación. Uno de ellos es, sin duda, una irregularidad en la distribución de las comidas. Nuestra vida gira en torno a un reloj Los horarios, no son solo importantes en la alimentación, sino en …

La importancia de la distribución de las comidas Leer más »

Evento de marcha nordica

Evento de Marcha Nórdica de Saluxlan

El pasado 25 de enero, desde Saluxlan promovimos una formación teórico práctica de NORDIK WALKING o MARCHA NÓRDICA para dar a conocer este deporte entre empresas y particulares. Fue una jornada muy interesante, y de la mano de nuestra responsable de Actividad Física Arantxa Blanco, aprendimos hábitos de higiene postural, así como los muchos beneficios …

Evento de Marcha Nórdica de Saluxlan Leer más »

¿Cómo me afecta el tiempo que paso sentado en mi jornada laboral?

Seguro que alguna vez hemos oído hablar de los problemas asociados al sedentarismo, o, que hacer deporte es beneficioso para la salud y que disminuye la probabilidad de padecer ciertas patologías. Pero, ¿cómo podemos relacionar estos conceptos? Es evidente que el concepto del sedentarismo está relacionado con el movimiento, ya que podríamos definir el sedentarismo …

¿Cómo me afecta el tiempo que paso sentado en mi jornada laboral? Leer más »