Hábito 12/12 – Diciembre; Moverte bien, moverte mejor
El movimiento es imprescindible para el ser humano. Conocer pautas de movimiento nos ayuda a mejorar nuestra calidad de vida
hábitos saludables
Hábito 11/12 – Noviembre; Planifica tu tiempo
Pautas para comunicar en positivo en el ámbito laboral y establecer mejores relaciones interpersonales
Hábito 10/12 – Octubre; Aliados integrales
Pautas para comunicar en positivo en el ámbito laboral y establecer mejores relaciones interpersonales
Hábito 09/12 – Septiembre: Planifica tu entrenamiento
Pautas para planificar un entrenamiento bajo unos parámetros adecuados para lograr los objetivos buscados
Hábito 8/12 – Agosto; Crea hábitos saludables en familia
Pautas para comunicar en positivo en el ámbito laboral y establecer mejores relaciones interpersonales
Hábito 7/12 – Julio; Comunica en positivo
Pautas para comunicar en positivo en el ámbito laboral y establecer mejores relaciones interpersonales
Hábito 6/12 – Junio; vigila tu hidratación
Siempre hay que tener conciencia de lo importante que es estar bien hidratado, pero ahora que se acerca el verano, y con él, las altas temperaturas, debemos prestar especial atención …
Hábito 5/12- Mayo: RE-fuerza tu día
¿Qué es la fuerza? En esta ocasión, vamos a centrarnos en la FUERZA como capacidad física y su relación tanto con el bienestar laboral como con el bienestar general. A …
Hábito 3/12 – Marzo; cinco al día
Tener buenos hábitos de vida y llevar una planificación alimentaria saludable es importante siempre, pero si queremos afrontar el día a día en el trabajo con energía, positividad y rendir …
Hábito 2/12- Febrero: Activa tus pausas
Antes de comenzar con este artículo del Blog, quiero mostraros la definición de actividad física por parte de la OMS: “La actividad física abarca el ejercicio, pero también otras actividades …