Hábito 12/12 – Diciembre; Moverte bien, moverte mejor
El movimiento es imprescindible para el ser humano. Conocer pautas de movimiento nos ayuda a mejorar nuestra calidad de vida
Actividad Física
Hábito 09/12 – Septiembre: Planifica tu entrenamiento
Pautas para planificar un entrenamiento bajo unos parámetros adecuados para lograr los objetivos buscados
Hábito 5/12- Mayo: RE-fuerza tu día
¿Qué es la fuerza? En esta ocasión, vamos a centrarnos en la FUERZA como capacidad física y su relación tanto con el bienestar laboral como con el bienestar general. A …
Hábito 2/12- Febrero: Activa tus pausas
Antes de comenzar con este artículo del Blog, quiero mostraros la definición de actividad física por parte de la OMS: “La actividad física abarca el ejercicio, pero también otras actividades …
LA IMPORTANCIA DE LA ADHERENCIA A LA ACTIVIDAD FÍSICA
Existe una gran vinculación entre la actividad física y nuestro estado de salud físico y mental. Generando adherencia por la práctica físico-deportiva nos ayuda a mejorar nuestro sistema inmune
Evento de Marcha Nórdica de Saluxlan
El pasado 25 de enero, desde Saluxlan promovimos una formación teórico práctica de NORDIK WALKING o MARCHA NÓRDICA para dar a conocer este deporte entre empresas y particulares. Fue una …
¿Cómo me afecta el tiempo que paso sentado en mi jornada laboral?
Seguro que alguna vez hemos oído hablar de los problemas asociados al sedentarismo, o, que hacer deporte es beneficioso para la salud y que disminuye la probabilidad de padecer ciertas …
¿Cómo me afecta el tiempo que paso sentado en mi jornada laboral? Leer más »