Hábito 12/12 – Diciembre; Moverte bien, moverte mejor
El movimiento es imprescindible para el ser humano. Conocer pautas de movimiento nos ayuda a mejorar nuestra calidad de vida
Actividad física
Hábito 09/12 – Septiembre: Planifica tu entrenamiento
Pautas para planificar un entrenamiento bajo unos parámetros adecuados para lograr los objetivos buscados
12 meses, 12 hábitos (saludables)
Con esta entrada queremos COMUNICAROS UNA INICIATIVA, que creemos puede ser de interés para todas aquellas empresas que buscan construir de manera activa un entorno laboral más saludable para sus …
JORNADA DE SENSIBILIZACIÓN EN EMPRESA SALUDABLE
Jornada de Sensibilización en Empresa Saludable. La Organización Mundial de la Salud (OMS) la define Empresa Saludable como “El entorno laboral en que la dirección y los empleados participan en …
Evento de Marcha Nórdica de Saluxlan
El pasado 25 de enero, desde Saluxlan promovimos una formación teórico práctica de NORDIK WALKING o MARCHA NÓRDICA para dar a conocer este deporte entre empresas y particulares. Fue una …
NORDIK WALKING
La caminata nórdica o marcha nórdica (en inglés, Nordic Walking) es un deporte de resistencia y una forma de ejercicio al aire libre que consiste en caminar con la ayuda e impulso de bastones similares a los …
¿Cómo me afecta el tiempo que paso sentado en mi jornada laboral?
Seguro que alguna vez hemos oído hablar de los problemas asociados al sedentarismo, o, que hacer deporte es beneficioso para la salud y que disminuye la probabilidad de padecer ciertas …
¿Cómo me afecta el tiempo que paso sentado en mi jornada laboral? Leer más »