Hábito 5/12- Mayo: RE-fuerza tu día
¿Qué es la fuerza? En esta ocasión, vamos a centrarnos en la FUERZA como capacidad física y su relación tanto con el bienestar laboral como con el bienestar general. A …
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Habito 4/12- Abril: Gestiona tu estrés
El nivel de estrés laboral aumenta con la pandemia Antes de la llegada de la pandemia, los datos de estrés y ansiedad en el entorno laboral eran ya alarmantes, pero …
Hábito 2/12- Febrero: Activa tus pausas
Antes de comenzar con este artículo del Blog, quiero mostraros la definición de actividad física por parte de la OMS: “La actividad física abarca el ejercicio, pero también otras actividades …
Habito 1/12- Enero: Visualiza tu día
La sensación de falta de tiempo como fuente de estrés La sensación de falta tiempo es una de las principales causas de estrés laboral. Por supuesto, me dirás, muchas veces …