Hábito 5/12- Mayo: RE-fuerza tu día
¿Qué es la fuerza? En esta ocasión, vamos a centrarnos en la FUERZA como capacidad física y su relación tanto con el bienestar laboral como con el bienestar general. A …
SALUXLAN
Habito 4/12- Abril: Gestiona tu estrés
El nivel de estrés laboral aumenta con la pandemia Antes de la llegada de la pandemia, los datos de estrés y ansiedad en el entorno laboral eran ya alarmantes, pero …
Hábito 2/12- Febrero: Activa tus pausas
Antes de comenzar con este artículo del Blog, quiero mostraros la definición de actividad física por parte de la OMS: “La actividad física abarca el ejercicio, pero también otras actividades …
Habito 1/12- Enero: Visualiza tu día
La sensación de falta de tiempo como fuente de estrés La sensación de falta tiempo es una de las principales causas de estrés laboral. Por supuesto, me dirás, muchas veces …
12 meses, 12 hábitos (saludables)
Con esta entrada queremos COMUNICAROS UNA INICIATIVA, que creemos puede ser de interés para todas aquellas empresas que buscan construir de manera activa un entorno laboral más saludable para sus …
LA IMPORTANCIA DE LA ADHERENCIA A LA ACTIVIDAD FÍSICA
Existe una gran vinculación entre la actividad física y nuestro estado de salud físico y mental. Generando adherencia por la práctica físico-deportiva nos ayuda a mejorar nuestro sistema inmune
PSS, Programa Saludable en Streaming para empresas de Saluxlan
El PSS programa saludable en streaming de Saluxlan, plantea una programación para promover habitos saludables y clima laboral durante el teletrabajo
JORNADA DE SENSIBILIZACIÓN EN EMPRESA SALUDABLE
Jornada de Sensibilización en Empresa Saludable. La Organización Mundial de la Salud (OMS) la define Empresa Saludable como “El entorno laboral en que la dirección y los empleados participan en …
Evento de Marcha Nórdica de Saluxlan
El pasado 25 de enero, desde Saluxlan promovimos una formación teórico práctica de NORDIK WALKING o MARCHA NÓRDICA para dar a conocer este deporte entre empresas y particulares. Fue una …
NORDIK WALKING
La caminata nórdica o marcha nórdica (en inglés, Nordic Walking) es un deporte de resistencia y una forma de ejercicio al aire libre que consiste en caminar con la ayuda e impulso de bastones similares a los …